Gynybos mechanizmai – tai žmogaus veiksmai, kuriuos jis automatiškai naudoja reaguodamas į tam tikrą pavojų. Jų paskirtis – apsisaugoti nuo įtampos, nerimo, palaikyti vidinę pusiausvyrą. Skiriami šie pagrindiniai gynybos mechanizmai: išstūmimas, regresija, neigimas, perkėlimas, projekcija, racionalizacija, intelektualizacija, introjekcija.