Relaksacija – ramybės, atsipalaidavimo jausmas, kurį žmogus patiria, kai po didelių dvasinių išgyvenimų arba sunkaus fizinio darbo nelieka įtampos. Relaksacija gali būti nevalinga (pvz., žmogus atsipalaiduoja užmigdamas) arba valinga (pvz., žmogus atsisėda arba atsigula ir įsivaizduoja situacijas, kurios jam sukelia ramybės pojūtį).