Depresija: ką Tu gali padaryti, jei Tavo šeimos narys ar draugas serga depresija?

Depresija: ką Tu gali padaryti, jei Tavo šeimos narys ar draugas serga depresija?

1. Nepalik jo vieno, bendrauk ir būk atidus (-i);
2. Išklausyk. Taip padėsi jam labiau savimi tikėti, neprarasti vilties.
3. Padėk užsiimti įvairia veikla, kartu eikite pasivaikščioti ir pan.;
4. Padrąsink, pasistenk išblaškyti jo blogas mintis ir jausmus;
5. Padėk suvokti depresiją kaip ligą, kurią galima įveikti kartu bendromis jėgomis;
6. Jeigu tavo draugui šeimos narių ir draugų bendravimas nepadeda, tada jam reikia kreiptis į gydytojus.
7. Kai artimas žmogus serga depresija, įdėmiai klausyk, ar jis (ji) nekalba apie savižudybę, stebėk jo (jos) elgesį. Tyrimai rodo, kad kalbant su sergančiu depresija žmogumi apie savižudybę, galima tai sustabdyti. Taigi, jei tavo artimas žmogus, kuris serga depresija, kalba apie savižudybę, pabandyk jam (jai) įrodyti, kad savižudybė nėra išeitis, kad tai yra blogai. Jei žmogus vis tiek bando nusižudyti, jį galima gydyti priverstinai.