Higiena: rūpinkis drabužiais
Higiena: rūpinkis drabužiais
- Drabužiai turi tikti skirtingiems metų laikams (žiemai,
pavasariui, rudeniui, vasarai) ir būti patogūs. Negalima dėvėti drabužių, jei jie dirgina odą, spaudžia kaklą, liemenį, kojas. Tai trukdo normaliai kraujo apytakai, apsunkina kvėpavimą. Drabužiai turi būti laisvi, netrukdyti judėti.
- Drabužiai gali būti pasiūti iš natūralių siūlų medžiagų (medvilnės, šilko, vilnos, lino, odos) arba iš dirbtinių. Vasarą geriausiai tinka lininiai ir medvilniniai drabužiai. Su šviesios spalvos drabužiais yra vėsiau, nes nuo jų atsispindi saulės šviesa, o su tamsesniais – šilčiau, nes jie saulės spindulius sugeria.
- Apatinius drabužius, kojines, marškinėlius, marškinius reikia keisti kiekvieną dieną.