1. Dažniau vaikščiok basas (-a).
2. Naudok pėdų dezodorantą.
3. Nebūk su sportiniais bateliais visą dieną.
4. Niekada neavėk batų be kojinių, o kojinės ar puskojinės turi būti iš natūralių siūlų (iš medvilnės ar šilko).
5. Kojas reikia plauti kiekvieną vakarą, o vasarą kelis kartus per dieną.