Sveika mityba
Sveika mityba
Sveika mityba – tai maitinimasis, kad organizmas gautų įvairių maisto produktų. Su jais gauname maisto medžiagų. Žmogui reikia įvairaus maisto. Gerai.
Sveikos gyvensenos specialistai rekomenduoja, kad būtinai reikia valgyti pusryčius, pietus ir vakarienę. Galima ko nors lengvo užvalgyti tarp pusryčių ir pietų ir tarp pietų ir vakarienės. Reikia valgyti saikingai, bet sočiai, šviežią ir įvairų maistą, gerti daug skysčių.