Kas yra priešmenstruacinis sindromas (PMS)?

Prieš menstruacinis sindromas prasideda prieš mėnesines: arba jau prasidėjus joms gali skaudėti pilvo apačią, krūtis, nugarą, galvą, pykinti, tu gali vemti, kankinti bloga nuotaika, nuovargis. Tada reikia išgerti šiltos vaistažolių arbatos, truputį pagulėti. Nuskausminamųjų vaistų nereikėtų gerti, nebent skausmas labai stiprus ir varginantis. Dažnai keičiasi nuotaika, jauti nuovargį, nenori dirbti... Valgyk daugiau vaisių, daržovių, mankštinkis.