Hipotenzija (hipotonija)
Hipotenzija (hipotonija)
Hipotenzija (hipotonija) – organizmo būklė, kai kraujospūdis yra 100/60 mmHg ilgą laiką (optimalus kraujospūdis yra 120/80 mmHg). Labai sulėtėja kraujo apytaka, todėl žmogus jaučiasi vangus ir mieguistas, oda būna blyški, svaigsta galva. Dažnai hipotenzija būna dėl nepakankamai aktyvaus gyvenimo būdo. Būtina sportuoti, mankštintis, praustis vėsiu vandeniu, galima gerti stiprią arbatą ar kavą, gerai išsimiegoti, sveikai maitintis, stengtis neperkaisti.