Tempimas – kūno formos ar dydžio keitimas išorinėmis jėgomis arba be jų, pvz., raumenų tempimas. Raumenų tempimas yra raumenų ilginimas išorinio poveikio priemonėmis (pasyvusis tempimas) arba savo išgalėmis (aktyvusis tempimas). Tempimas yra lankstumo, raumenų elastingumo gerinimo, traumų profilaktikos, organizmo atsigavimo ir atsipalaidavimo po fizinių krūvių priemonė.