Šuolis – horizontalaus ar vertikalaus atstumo įveikimas atsispyrus iš vietos arba įsibėgėjus. Šuolį sudaro 4 fazės: įsibėgėjimas, atsispyrimas, lėkimas ir nušokimas. Šuolis gali būti savarankiška rungtis (pvz., lengvosios atletikos – šuolis į tolį, šuolis į aukštį, šuolis su kartimi), sporto šakos (pvz., dailiojo čiuožimo, akrobatinio slidinėjimo) technikos veiksmas.