Sportas – labai aktyvi fizinė veikla, kuriai būdingas sportuojančiųjų atsidavimas, kova su savimi ir varžovais, kartu ir tos sportinės kovos žaismingumas, žaismas. Sportuojant reikalingos didelės psichinės ir fizinės pastangos, gebėjimai pritaikyti sudėtingus fizinius įgūdžius. Sportininko motyvai – vidinio pasitenkinimo pačia sportine kova ir atlygio, gaunamo už pasiektus rezultatus, derinys.