Režimas – sporto šakos specifiką atitinkančių pratybų, poilsio, mitybos racionali tvarka, kurios sportininkas laikosi per dieną. Režimą sudaro mokymasis (darbas), pratybų išdėstymas ir jų turinys, poilsio pobūdis ir trukmė, maitinimosi dažnis ir maisto kokybė, asmeninė higiena, saviugda.