Gyvensena – žmogaus pasirinktos veiklos ir elgesio (įpročių, papročių) visuma, turinti poveikio fiziniam pajėgumui ir sveikatai. Gyvenseną sudaro kasdienis fizinis aktyvumas, miego režimas, streso valdymas, mityba, svaigiųjų gėrimų, narkotikų, rūkalų vartojimas arba nevartojimas ir kt.